朝フルーツ&スムージー月間

レッドスムージー！？

　

　昨夜、体重を測ってみると何とここ数年のMAX値になっていました。

明日から、来月からなんて云っていたら大変なことに！

そろそろ本気でダイエットというより、生活改善をしないといけない時期に来たようです。

昨年からブームのグリーンスムージーですが、時々作って飲んでいました。

特に昨年は朝フルーツを続けていた期間はとっても体調が良かったような気がします。

グリーンだけではなく、ずっと続けれるように色んなスムージーを試してみたいです。

今日は、グループフルーツ、ニンジン、ビーツの葉で作ってみましたが

甘さが足りず、ほろ苦〜い。

見た目につられて息子も飲みましたが、二口目はなかったです

昼と夜はなるべく糖質オフを心がけて、とりあえず一ヶ月挑戦してみようと思います。

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週末はまたしても台風接近の沖縄本島でしたが、

予報以下で、大きな被害もなく今回も通り過ぎていきました。

それにしても今年は台風の当たり年です。

そのお陰で今日はまったりした一日を過ごしています

　

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タグ：生活改善