ローフード生活継続中！

　月曜日より、デトックスなるもの継続中です！

今年は、いや今年こそは、カラダの内側からキレイになりたいとの想いで

生活習慣、特に食生活を改めたい。

その手始めとして、まずは一旦カラダから毒素を出してリセットしようと思った。

きっと長年の悪習慣でものすご〜く毒が溜まっていると思う。

エル・オンラインでとっても素敵な女性、チコ・シゲタさんのメソッドに従ってやってみる。

 植物の力

 排毒マッサージ

 意識した呼吸法

 ローフード

この４つのメソッドを実行するのだけど、本来3週間のプログラムを

1週間で行うというものである。

いつも三日坊主の私でも、どうにか5日目を無事に終えようとしている。

あと2日でおしまい。ゴールは近い！

っと云っても決して過酷なものではなく、

ローフードだけど夕食は＋αで、魚介やチキンなども摂れるし、

決してダイエットの空腹感やひもじいおもいはない。

でも野菜ばかりでは山羊さんの気分に..（笑）

それにマッサージオイルの香りに癒される〜

週末は誘惑がいっぱいだけど、気合を入れて、ローフードで乗り越えよう

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